Wie klar sind deine Grenzen?

Grenzen setzen und respektvoll kommunizieren – Workshop in Freiburg
Wie kann ich eigene Grenzen wahrnehmen, klar aussprechen und die Grenzen anderer respektieren? Ein praxisorientierter Kommunikationskurs mit Übungen und Austausch. Für Erwachsene, keine Vorkenntnisse erforderlich.

Vielleicht kennst du das: Du sagst „Ja“, obwohl du eigentlich „Nein“ meinst. Erst spät merkst du, dass dir etwas zu viel wird. Oder du schützt deine Grenzen so deutlich, dass Nähe und Begegnung schwierig werden.

In diesem zweitägigen Kommunikations-Workshop lernst du, deine Grenzen besser wahrzunehmen und klar auszudrücken. Gleichzeitig schauen wir darauf, die Grenzen deines Gegenübers im Blick zu behalten.

Denn Grenzen müssen keine Mauern sein.

Der goldene Mittelweg liegt darin, die eigenen Grenzen zu wahren und gleichzeitig in Verbindung zu bleiben – in Freundschaften, Familie und Beruf.

DU LERNST

• deine eigenen Grenzen besser wahrzunehmen
• Grenzüberschreitungen frühzeitig zu erkennen
• deine Grenzen klar und wertschätzend zu kommunizieren
• „Nein“ zu sagen und dabei in Beziehung zu bleiben.
• die Grenzen anderer wahrzunehmen und zu respektieren

IM PREIS ENTHALTEN

• Handout mit allen wichtigen Informationen und Übungen aus dem Kurs

• Kaffee, Tee und Snacks vor Ort

Wo: kommune12 - loftstudio in Freiburg

Anita Fröhlich

Grenzen setzen, Beziehungen fördern

• JA

• Garderobe oder Umkleideraum
• Klimaanlage / Heizung
• Toiletten
• Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe

• Nein

• JA

• Studierende
• Rentner*innen
• Auszubildende