„Du hast eine Verabredung mit dem Leben“, sagt Thich Nhat Hanh. Leider verpassen wir sie oft, denn wir warten auf günstige Umstände: den idealen Partner, das Rentenalter oder die Erleuchtung. Die Praxis der Achtsamkeit macht uns klar, dass es nur diesen Augenblick gibt. Können wir ihn wahrnehmen und würdigen in seiner ganzen Fülle, mit seinem Licht und seiner Dunkelheit? Können wir uns selbst annehmen in unserer Unvollkommenheit – und sehen, dass uns dennoch nichts fehlt? Wenn wir unsere Vorstellungen von Perfektion losgelassen haben, entdecken wir inmitten der Unvollkommenheit den Glanz der Vollständigkeit.

Wir sitzen auf sanfte Weise im Stil des Zen auf dem Kissen oder Stuhl. Die Teilnehmer hören Vorträge und geführte Meditationen, sitzen in der Stille und machen Gehmeditation in Raum und Wald. Abgesehen von zwei Rundgesprächen findet das Seminar im Schweigen statt.

Um 7:00 wird eine freiwillige Morgenmeditation angeboten, um 19:30 eine Abendmeditation.

Übernachtung im Haus ist zum Aufbau innerer Stille und für dieses Seminarkonzept unerlässlich. Für Teilnehmer ist daher Übernachtung und vegetarische Verpflegung im Haus zusätzlich zum Kurs verbindlich zu buchen.

Die Zen-Meditation ist ein Übungsweg, der im Schweigen und Sitzen in der Stille gründet. Ihr Ursprung liegt in der Tradition des chinesisch-japanischen Buddhismus und ist als Geschenk des Ostens im 21. Jahrhundert in den Westen gekommen. In seiner säkularisierten Form ist Zen für viele Menschen im modernen Alltag ein Weg, die ureigenste Selbstnatur und die Verbundenheit mit allem Sein tief zu erfahren.

Sesshin heißt wörtlich: „Sammeln des Herz-Geistes.“ In der Gruppe widmen wir uns ganz der eigenen inneren Sammlung im gemeinsamen Zazen, Sitzen in Stille auf einem Kissen, Bänkchen oder Hocker, im Wechsel mit Gehmeditation (kinhin) und Rezitationen. Weitere Elemente der Tage sind Impulsvorträge (teisho), Einzelgespräche zur Übung (dokusan) und Körperübungen. Mit dem Alltäglichen verbindend ist nach dem Frühstück 30 Minuten achtsame Mitarbeit in Haus und Garten (samu) möglich. Im Sesshin wird bequeme, farblich gedeckte Kleidung (zwecks optischer Ruhe) empfohlen; keine Trainingsanzüge. Vegetarische Mahlzeiten und Übernachtungen im Haus sind Teil des Kurses.

>> Teilnehmende sollten in der Zenmeditation erfahren sein oder die vorhergehende Einführung vom 13.02.-14.02.2026 besucht haben. <<

Klassiker des Kinderkinos

Streiche denkt sich Michel eigentlich nicht aus, im Gegenteil: Er hat immer ganz fabelhafte Ideen. Bloß denkt er nicht lange nach, bevor er die Ideen umsetzt und schwupps – schon ist wieder ein Unglück geschehen! Dann saust Michel schnell wie der Wind zum Tischlerschuppen und schließt sich ein – sein Vater kann nämlich furchtbar wütend werden. Dort sitzt er dann und schnitzt ein neues Holzmännchen für seine Sammlung. Ob er dieses Mal schon die 100. Figur anfertigen muss?!

Schweden 1971 / 92 Min. / Regie: Olle Helbom / empfohlen ab 6 Jahren 
So 15.02., 15:00 / So 22.02., 15:00 

Resonance: Film & Musik

Was ist Kreativität? Was macht Musik aus? Wie entsteht sie? Mika Kaurismäki geht diesen Fragen in seiner Dokumentation eines radikalen Experiments nach: 16 Musiker*innen von Weltformat aus Jazz, Elektro, Folklore und Neuer Musik kommen für drei Tage zusammen und erschaffen Neues, jenseits von Genres und Erwartungen. Kaurismäki taucht in diesen kreativen Ausnahmezustand ein, fängt Momente ein, in denen Musik entsteht, z.B. wenn die Musiker*innen mit geschlossenen Augen Eingebungen nachgehen oder auf Impulse durch andere reagieren. In ergänzenden Gesprächen erläutern und kommentieren sie diese Welt des Zusammenspiels und den Druck des Spontanen, und werden so für uns Zuschauende und Zuhörende zugänglich.

Deutschland 2025 / OmU / 82 Min. / Regie: Mika Kaurismäki / mit Heiner Goebbels, Oren Ambarchi, Peter Evans 
So 15.02., 20:00 / So 22.02., 17:00