„Unsere Lebensumstände, Geschichte und Erfahrungen bestimmen unsere Sicht auf die Dinge. Jede/r sieht die Welt vom eigenen Standpunkt aus auf eigene Weise. Niemand hat das vollständige Bild, aber es hat auch niemand zu 100 Prozent unrecht.“ (Ken Wilber)

Wie schaffen wir es, unterschiedliche Perspektiven so zu bündeln, dass unser Bild (und Verständnis) eines Problems vollständiger wird? Wie können wir gezielt vernachlässigte Perspektiven erkennen und integrieren? Was ist Schattenarbeit, und warum ist sie wichtig? Wie machen wir schwierige Themen in unserer Gesellschaft wieder besprechbar?

Deep Democracy bietet hierzu neben Impulsen zum Umdenken auch zahlreiche methodische Instrumente. Entstanden aus der Prozessorientierten Psychologie Arnold Mindells und weiterentwickelt von Myrna und Greg Lewis gibt es uns praktische Werkzeuge an die Hand, um Spannungen, Konflikte und schwierige Themen in Gruppenkontexten in der Tiefe aufzulösen – und damit konstruktiv zu nutzen, bevor sie zu Polarisierung führen oder eskalieren.

Das Seminar gibt eine Einführung in die Theorie und Praxis von Deep Democracy als Beitrag zu einer neuen politischen Kultur, die im Dienste der Vertiefung unserer Demokratie steht.

Ausgewählte Tänze aus den Ländern Kroatien, Serbien und Mazedonien geben Einblicke in Vielfalt, Lebendigkeit und Reichtum des tänzerischen Miteinanders. Beschauliche bis schwungvolle Melodien, teils ungewohnte Rhythmen sowie Tänze aller Schwierigkeitsgrade erwarten die Teilnehmer.

Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich. Tanzbeschreibungen und Tonträger können erworben werden.

Stehst du auch vor deinem Kleiderschrank und weißt trotz vieler Kleidungsstücke nicht, was du anziehen sollst?

Vielleicht nähst du sogar deine Kleidung selbst und dennoch will es mit dem eigenen Outfit nicht so wirklich klappen? Oft ist das Ergebnis, dass du dich zu klein, zu dick, zu groß oder zu alt für die Mode fühlst, dabei ist das nur das fehlende Wissen darüber, was dir steht und warum das so ist. Dein Stil ist kein Zufall und wie du den findest, zeige ich dir in diesem Stilseminar.

Materialkosten von 25€ werden vor Ort direkt mit mir abgerechnet.
Alle Teilnehmerinnen durchlaufen einen Farbtest; es besteht die Möglichkeit, für 120€ eine Farbkarte zu erwerben.

Die Zen-Meditation ist ein Übungsweg, der im Schweigen und Sitzen in der Stille gründet. Ihr Ursprung liegt in der Tradition des chinesisch-japanischen Buddhismus und ist als Geschenk des Ostens im 21. Jahrhundert in den Westen gekommen. In seiner säkularisierten Form ist Zen für viele Menschen im modernen Alltag ein Weg, die ureigenste Selbstnatur und die Verbundenheit mit allem Sein tief zu erfahren.

Sesshin heißt wörtlich: „Sammeln des Herz-Geistes.“ In der Gruppe widmen wir uns ganz der eigenen inneren Sammlung im gemeinsamen Zazen, Sitzen in Stille auf einem Kissen, Bänkchen oder Hocker, im Wechsel mit Gehmeditation (kinhin) und Rezitationen. Weitere Elemente der Tage sind Impulsvorträge (teisho), Einzelgespräche zur Übung (dokusan) und Körperübungen. Mit dem Alltäglichen verbindend ist nach dem Frühstück 30 Minuten achtsame Mitarbeit in Haus und Garten (samu) möglich. Im Sesshin wird bequeme, farblich gedeckte Kleidung (zwecks optischer Ruhe) empfohlen; keine Trainingsanzüge. Vegetarische Mahlzeiten und Übernachtungen im Haus sind Teil des Kurses.

>> Teilnehmende sollten in der Zenmeditation erfahren sein oder die vorhergehende Einführung vom 13.02.-14.02.2026 besucht haben. <<

„Du hast eine Verabredung mit dem Leben“, sagt Thich Nhat Hanh. Leider verpassen wir sie oft, denn wir warten auf günstige Umstände: den idealen Partner, das Rentenalter oder die Erleuchtung. Die Praxis der Achtsamkeit macht uns klar, dass es nur diesen Augenblick gibt. Können wir ihn wahrnehmen und würdigen in seiner ganzen Fülle, mit seinem Licht und seiner Dunkelheit? Können wir uns selbst annehmen in unserer Unvollkommenheit – und sehen, dass uns dennoch nichts fehlt? Wenn wir unsere Vorstellungen von Perfektion losgelassen haben, entdecken wir inmitten der Unvollkommenheit den Glanz der Vollständigkeit.

Wir sitzen auf sanfte Weise im Stil des Zen auf dem Kissen oder Stuhl. Die Teilnehmer hören Vorträge und geführte Meditationen, sitzen in der Stille und machen Gehmeditation in Raum und Wald. Abgesehen von zwei Rundgesprächen findet das Seminar im Schweigen statt.

Um 7:00 wird eine freiwillige Morgenmeditation angeboten, um 19:30 eine Abendmeditation.

Übernachtung im Haus ist zum Aufbau innerer Stille und für dieses Seminarkonzept unerlässlich. Für Teilnehmer ist daher Übernachtung und vegetarische Verpflegung im Haus zusätzlich zum Kurs verbindlich zu buchen.

Encaustic-Malerei war schon im Alten Ägypten und bei den antiken Griechen bekannt: Sie verflüssigten in Wachs gebundene Farbpartikel und brachten sie auf Stein, Holz oder Elfenbein auf. Heute stehen für diese Technik neuartige Hilfsmittel zur Verfügung, die das Arbeiten sehr erleichtern: Mit einem speziellen „Maleisen“ (wie einem kleinen Bügeleisen) wird farbiges Wachs geschmolzen und zu Papier gebracht.

Es ist immer wieder erstaunlich und überraschend, welche Vielfalt an Formen und Farbkombinationen entstehen kann: z.B. eine Landschaft, eine Blume oder ein abstraktes Bild. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Das Ergebnis sieht edel aus und lässt sich als Bild oder Karte verwenden.

Encaustic-Malerei braucht keine Vorkenntnisse. Wer bereits Erfahrung hat, erhält bei uns im Waldhof neue Tipps und Anregungen.

Waldhof e.V.

Was ist Deine Vision für Deutschland? Womit fühlst Du Dich wohl und wie würdest Du gerne deinen Alltag leben?

Zu diesen Fragen bringen wir an diesem Wochenende unsere unterschiedlichen Vorstellungen, Ideen und Träume ein und schauen, wo es einen gemeinsamen Nenner gibt und wo nicht. Wo widersprechen wir uns? Gelingt es uns, den Widerspruch zu lösen? Auf was können wir uns bzw. können wir uns einigen?

Mit Methoden aus Argumentationstrainings und aus dem Demokratietraining Betzavta erschließen wir uns aktuelle politische und gesellschaftliche Streitthemen und erforschen, ob auch angesichts von Gegensätzen Verständigung möglich ist.

Eingeladen sind alle, die offen sind, neue Perspektiven zu erkunden und Verständigung zu fördern.

Inmitten von Alltag, Tempo und Reizflut wächst in vielen Menschen die Sehnsucht nach einem Ort, an dem sie einfach sein dürfen. Stille kann dieser Ort sein – nicht leer, sondern lebendig, nährend, klärend. Über 8 Wochen wirst du eingeladen, die Stille als deinen persönlichen Raum des Ankommens zu erfahren. Jede Kurseinheit widmet sich einem eigenen Thema – vom Lauschen auf die innere Stimme bis hin zum mutigen Innehalten im leeren Raum.

Dich erwarten geführte Meditationen, feine Impulse, wertvolle Fragen zur Selbstreflexion sowie achtsame Möglichkeiten zum Austausch. Ein besonderer Bestandteil sind Musikmeditationen: kraftvolle Musikstücke laden dich ein, in Stille zu lauschen, dich innerlich zu verbinden und aufzutanken – getragen vom Klang.

Ein Kurs für Menschen, die sich selbst ein Stück näherkommen möchten. Mit Freundlichkeit, Tiefe und der Bereitschaft, im Leisen das Wesentliche zu entdecken.

>> Im Oktober/November gibt es den Kurs „Raum für Stille – Raum für dich II“, der nach oder auch unabhängig von diesem Kurs besucht werden kann. <<|

In Südosteuropa lebt der traditionelle Tanz nicht nur in den ländlichen Gebieten auch heute noch. Ausgewählte Tänze aus den verschiedenen Ländern geben Einblicke in Vielfalt, Lebendigkeit und Reichtum dieses besonderen Kulturgutes. Flotte bis beschauliche Melodien, teils krumme und ungewohnte Rhythmen sowie Armschwingen erwarten die Teilnehmer. Kulturgeschichtlich-landeskundliches Hintergrundwissen vertieft die Einblicke in den Folkloretanz.

Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich.

Resteverwertung liegt uns am Herzen …

Deshalb können Sie sich jetzt bis zu fünf Teile wie Knöpfe, Schnürsenkel, Bommel oder Stoffreste gegen eine kleine Spende in Ihrem Gudrun-Laden abholen. Nur solange der Vorrat reicht!

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