Die Zen-Meditation ist ein Übungsweg, der im Schweigen und Sitzen in der Stille gründet. Ihr Ursprung liegt in der Tradition des chinesisch-japanischen Buddhismus und ist als Geschenk des Ostens im 21. Jahrhundert in den Westen gekommen. In seiner säkularisierten Form ist Zen für viele Menschen im modernen Alltag ein Weg, die ureigenste Selbstnatur und die Verbundenheit mit allem Sein tief zu erfahren.

Sesshin heißt wörtlich: „Sammeln des Herz-Geistes.“ In der Gruppe widmen wir uns ganz der eigenen inneren Sammlung im gemeinsamen Zazen, Sitzen in Stille auf einem Kissen, Bänkchen oder Hocker, im Wechsel mit Gehmeditation (kinhin) und Rezitationen. Weitere Elemente der Tage sind Impulsvorträge (teisho), Einzelgespräche zur Übung (dokusan) und Körperübungen. Mit dem Alltäglichen verbindend ist nach dem Frühstück 30 Minuten achtsame Mitarbeit in Haus und Garten (samu) möglich. Im Sesshin wird bequeme, farblich gedeckte Kleidung (zwecks optischer Ruhe) empfohlen; keine Trainingsanzüge. Vegetarische Mahlzeiten und Übernachtungen im Haus sind Teil des Kurses.

>> Teilnehmende sollten in der Zenmeditation erfahren sein oder die vorhergehende Einführung vom 13.02.-14.02.2026 besucht haben. <<

„Du hast eine Verabredung mit dem Leben“, sagt Thich Nhat Hanh. Leider verpassen wir sie oft, denn wir warten auf günstige Umstände: den idealen Partner, das Rentenalter oder die Erleuchtung. Die Praxis der Achtsamkeit macht uns klar, dass es nur diesen Augenblick gibt. Können wir ihn wahrnehmen und würdigen in seiner ganzen Fülle, mit seinem Licht und seiner Dunkelheit? Können wir uns selbst annehmen in unserer Unvollkommenheit – und sehen, dass uns dennoch nichts fehlt? Wenn wir unsere Vorstellungen von Perfektion losgelassen haben, entdecken wir inmitten der Unvollkommenheit den Glanz der Vollständigkeit.

Wir sitzen auf sanfte Weise im Stil des Zen auf dem Kissen oder Stuhl. Die Teilnehmer hören Vorträge und geführte Meditationen, sitzen in der Stille und machen Gehmeditation in Raum und Wald. Abgesehen von zwei Rundgesprächen findet das Seminar im Schweigen statt.

Um 7:00 wird eine freiwillige Morgenmeditation angeboten, um 19:30 eine Abendmeditation.

Übernachtung im Haus ist zum Aufbau innerer Stille und für dieses Seminarkonzept unerlässlich. Für Teilnehmer ist daher Übernachtung und vegetarische Verpflegung im Haus zusätzlich zum Kurs verbindlich zu buchen.

Encaustic-Malerei war schon im Alten Ägypten und bei den antiken Griechen bekannt: Sie verflüssigten in Wachs gebundene Farbpartikel und brachten sie auf Stein, Holz oder Elfenbein auf. Heute stehen für diese Technik neuartige Hilfsmittel zur Verfügung, die das Arbeiten sehr erleichtern: Mit einem speziellen „Maleisen“ (wie einem kleinen Bügeleisen) wird farbiges Wachs geschmolzen und zu Papier gebracht.

Es ist immer wieder erstaunlich und überraschend, welche Vielfalt an Formen und Farbkombinationen entstehen kann: z.B. eine Landschaft, eine Blume oder ein abstraktes Bild. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Das Ergebnis sieht edel aus und lässt sich als Bild oder Karte verwenden.

Encaustic-Malerei braucht keine Vorkenntnisse. Wer bereits Erfahrung hat, erhält bei uns im Waldhof neue Tipps und Anregungen.

Waldhof e.V.

Was ist Deine Vision für Deutschland? Womit fühlst Du Dich wohl und wie würdest Du gerne deinen Alltag leben?

Zu diesen Fragen bringen wir an diesem Wochenende unsere unterschiedlichen Vorstellungen, Ideen und Träume ein und schauen, wo es einen gemeinsamen Nenner gibt und wo nicht. Wo widersprechen wir uns? Gelingt es uns, den Widerspruch zu lösen? Auf was können wir uns bzw. können wir uns einigen?

Mit Methoden aus Argumentationstrainings und aus dem Demokratietraining Betzavta erschließen wir uns aktuelle politische und gesellschaftliche Streitthemen und erforschen, ob auch angesichts von Gegensätzen Verständigung möglich ist.

Eingeladen sind alle, die offen sind, neue Perspektiven zu erkunden und Verständigung zu fördern.

Inmitten von Alltag, Tempo und Reizflut wächst in vielen Menschen die Sehnsucht nach einem Ort, an dem sie einfach sein dürfen. Stille kann dieser Ort sein – nicht leer, sondern lebendig, nährend, klärend. Über 8 Wochen wirst du eingeladen, die Stille als deinen persönlichen Raum des Ankommens zu erfahren. Jede Kurseinheit widmet sich einem eigenen Thema – vom Lauschen auf die innere Stimme bis hin zum mutigen Innehalten im leeren Raum.

Dich erwarten geführte Meditationen, feine Impulse, wertvolle Fragen zur Selbstreflexion sowie achtsame Möglichkeiten zum Austausch. Ein besonderer Bestandteil sind Musikmeditationen: kraftvolle Musikstücke laden dich ein, in Stille zu lauschen, dich innerlich zu verbinden und aufzutanken – getragen vom Klang.

Ein Kurs für Menschen, die sich selbst ein Stück näherkommen möchten. Mit Freundlichkeit, Tiefe und der Bereitschaft, im Leisen das Wesentliche zu entdecken.

>> Im Oktober/November gibt es den Kurs „Raum für Stille – Raum für dich II“, der nach oder auch unabhängig von diesem Kurs besucht werden kann. <<|

In Südosteuropa lebt der traditionelle Tanz nicht nur in den ländlichen Gebieten auch heute noch. Ausgewählte Tänze aus den verschiedenen Ländern geben Einblicke in Vielfalt, Lebendigkeit und Reichtum dieses besonderen Kulturgutes. Flotte bis beschauliche Melodien, teils krumme und ungewohnte Rhythmen sowie Armschwingen erwarten die Teilnehmer. Kulturgeschichtlich-landeskundliches Hintergrundwissen vertieft die Einblicke in den Folkloretanz.

Ein fester Tanzpartner ist nicht erforderlich.

Resteverwertung liegt uns am Herzen …

Deshalb können Sie sich jetzt bis zu fünf Teile wie Knöpfe, Schnürsenkel, Bommel oder Stoffreste gegen eine kleine Spende in Ihrem Gudrun-Laden abholen. Nur solange der Vorrat reicht!

Sichern Sie sich unsere hübschen auberginefarbenen Frotteesocken „Nome“ zum Sonderpreis von 15 €, gefüllt mit adventlichen Leckereien.* Einen schönen Nikolaustag!

* Die Aktion gilt nur am 6. Dezember 2025 in den Konzeptläden und im Outlet Zirndorf und ist nicht mit anderen Rabattaktionen kombinierbar. Es wird nur eine Socke pro Paar befüllt, nur solange der Vorrat reicht.

Im Caffè Letterario bei Vivace Freiburg  wird das Buch „L’amore mio non muore“ von Roberto Saviano vorgestellt; Moderation: Mats Johansson 

Dies ist ein Roman. Er erzählt eine unmögliche Geschichte. Eine wahre Geschichte. 

Eintritt frei

Gemeinsames Weihnachtskonzert der Dante Alighieri Gesellschaft Freiburg mit Vivace Freiburg e.V.

Unter der Leitung von Prof. Jaime González (Oboe) wird ein Kammer-Orchester (Trompete, Oboen, Streicher, Piano) mit Musikern des Musiktheaters Freiburg und einer Solistin Klassisches und Weihnachtliches darbieten. Der Deutsch-Italienische Chor Freiburg und der Kinderchor von Vivace, beide unter der Leitung von Katy Nataloni, werden aus ihrem Repertoire Festliches und Fröhliches beisteuern. In einem Workshop für Kinder wird in der Wochen davor bei Vivace Weihnachtsdekoration gebastelt, die dem Konzertsaal ein weihnachtliches Flair verleihen wird. Bewirtung mit Sekt und Fingerfood.

Für einen  garantierten Sitzplatz im reservierten Bereich ist eine Buchung im Vorverkauf erforderlich. Der Vorverkauf hat begonnen. Preise an der Abendkasse mit Aufschlag. 

PARKEN:
Kostenlose Parkplätze stehen auf dem Lehrerparkplatz oder entlang der Schulstraße zur Verfügung.

ÖPNV: 
Stadtbahn, Linie 3 bis Haltestelle Munzinger Straße, dann Bus, Linie 11 bis Haltestelle Cardinalweg
oder
Bus, Linie 14 bis Haltestelle St. Georgen Schiff oder Basler Landstraße / Blumenstraße

Der neue Leiter des Musiktheaters und Chefdramaturg Franz-Erdmann Meyer-Herder prägt die Darstellung nachhaltig. Wir sind gespannt auf die Präsentation des laufenden Programms 2025/26 mit unter anderem LA CAGE AUX FOLLES, DOCTOR ATOMIC, RIGOLETTO, IPHIGÉNIE EN TAURIDE, EUROPA, WERTHER. Die Solisten werden zu einem späteren Zeitpunkt benannt.

Eintritt frei

Normale Sommerferien sind es nicht gerade, die Motze, Kobi und Dodo mit ihren Eltern an der italienischen Riviera verbringen. Klar, gebadet wird natürlich auch. Doch schon bald werden sie in einen geheimnisvollen Kriminalfall verwickelt. Der Raub einer wertvollen Madonnenfigur fesselt die beiden älteren Geschwister und ihre Schweizer Ferienfreundin Bekki so sehr, dass sie den Strand mit Sonne, Wind und Wellen glatt vergessen. Motze, Kobi und Bekki heften sich auf eigene Faust an die Fersen der Diebesbande und geben schließlich dem Commissario den entscheidenden Tipp. Das Ganze endet in einem lupenreinen Showdown, bei dem auch die kleine Dodo eine wichtige Rolle spielt.

Ein Kinderkrimi für die ganze Familie.